Son muchos los estudios que han demostrado que la risa tiene beneficios tanto a nivel físico como a nivel psicológico.
Nos mantiene en forma, ya que trabajamos musculatura que normalmente no utilizamos.
Oxigenamos mejor nuestro organismo, puesto que entre carcajadas cogemos el doble de aire que con una respiración normal.
Nuestro cuerpo genera más anticuerpos, por tanto fortalece nuestro sistema inmunológico.
La risa es un liberador de endorfinas, lo que hace que se generen sustancias que combaten la ansiedad y depresión.
La risa nos hace felices a nosotros y a la gente que nos rodea y es activador de áreas corticales encargadas de las relaciones a nivel social, por eso, mejora nuestras relaciones sociales.
Sonreír es una forma de convivencia.Fomenta el estado de ánimo positivo y, por ello, generamos optimismo.
Nos ayuda a relativizar la realidad e integración en ella por dura que parezca.
Comments