Cuando las circunstancias "normales", a las que nos enfrentamos día a día cambian , es normal que nosotros entremos en un estado denominado "crisis" en la cual es necesario cambiar algunas cosas en nosotros mismos como pensamientos y hábitos.
Las personas se enfrentan a las nuevas situaciones a través de una serie de mecanismos que en psicología se conocen como "estrategias de afrontamiento", y depende de como las gestionemos el desenlace final, es decir si la crisis nos ha hecho crecer o por el contrario nos lastima de manera permanente.
En este post te compartimos una infografía, en la que te brindan consejos para desarrollar mejores estrategias de afrontamiento frente al aislamiento por la emergencia sanitaria actual.
Commentaires