El yoga combina disciplinas físicas y mentales que pueden ayudarte a lograr la tranquilidad en el cuerpo y la mente. Esto puede hacer que te relajes y controles el estrés y la ansiedad.
El yoga es una de las disciplinas más completas y que más te pueden ayudar a sobrellevar la incertidumbre y la ansiedad en estos días de cuarentena.
Comments